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#9月话题#减减肥(补签)[复制链接]

2020-09-11 15:05:00 只看楼主 倒序浏览 电梯直达

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夏天表妹放暑假
两个人吃的太狠了
有一次我照镜子发现明显的双下巴
真的是太可怕了
上称一看达到历史最大体重
这不减肥真的不行了
到现在减肥有一个半月了
这段时间真的运气不好
身体毛病一个接一个(和减肥无关)
我现在减了10斤
看起来不明显
但是以前的衣服能穿了
我表妹胖了20斤
真的太明显了
这几天又是外卖又是汉堡、面包
发现并没有反弹
我就把我的减肥方法分享给了我表妹
期待她回来的体重
 本主题由 唯爱耶稣基督 于 2020-09-11 15:17:45 设置高亮
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2020-09-11 15:17:37 沙发
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2020-09-11 15:45:36 板凳
 本帖最后由 不吉波普不笑 于 2020-09-11 15:46:18 编辑
唯爱耶稣基督 发表于 2020-09-11 15:17:37 
什么方法

减脂必节食,塑形必练肌
运动为辅
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